우울증과 수면장애의 관계 원인과 치료법
우울증과 수면장애는 현대 사회에서 매우 흔하게 나타나는 문제입니다. 서로 맞물린 관계 속에서 이 두 가지는 사람들의 삶의 질을 크게 떨어뜨릴 수 있어, 그 관계와 원인, 치료법에 대해 깊이 들여다보는 것이 중요해요. ✅ 마음의 상처를 치유하는 방법을 알아보세요. 👉 인지 행동 치료의 효과 알아보기 우울증이란? 우울증은 단순한 슬픔이 아닌, 지속적인 우울감과 잦은 흥미 상실, 에너지 저하 … Read more